ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! | neofit 27

8 Просмотры
Издатель
Магазин:
Фонд:

Всем привет! В этом видео я покажу комплекс йоги для начинающих, который подойдет для любого уровня подготовки и который можно выполнять каждый день.

0:17 Несколько советов начинающим
1:29 Поза горы
3:06 Вытягивание
5:37 Наклон вперед
11:05 Треугольник
15:03 Поза бегуна
18:08 Бабочка
21:43 Шавасана
25:20 Список поз
25:38 Итог

Мой Instagram:
Мой ВК:
Яндекс.Дзен:

Поддержать канал:
Карта сбер: 5469380072730392
Категория
ГТА
Комментариев нет.