Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов

9 Просмотры
Издатель
???? Подписывайтесь на канал:
Силовой комплекс упражнений — один из самых эффективных в фитнесе, так как задействует практически все мышцы нашего тела. Поддерживает его в тонусе и здоровом виде.
Фитнес-тренер Дмитрий Мамонтов покажет как грамотно, а главное эффективно сделать комплекс силовых упражнений дома.

0:20 - Разминка перед комплексом
2:30 - Приседания
4:10 - Выпады
5:15 - Отжимания
6:25 - Обратные отжимания

???? "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - 
???? Реальный Секс с Юлией Гайворонской - 
☀️НовийДень - 
????Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - 
????Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - 
????‍♀️ Косметолог - 
????‍♀️ Territoryofyoga - 
???? Психологія стосунків - 

#36i6tv #ДомашнийФитнес #ДмитрийМамонтов
Категория
ГТА
Комментариев нет.